{"id":992,"date":"2019-11-26T20:37:54","date_gmt":"2019-11-26T20:37:54","guid":{"rendered":"http:\/\/diesterwegschule-soemmerda.de\/?p=992"},"modified":"2019-11-26T20:37:54","modified_gmt":"2019-11-26T20:37:54","slug":"mit-kleinen-spruengen-viel-erreichen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diesterwegschule-soemmerda.de\/?p=992","title":{"rendered":"Mit kleinen Spr\u00fcngen viel erreichen"},"content":{"rendered":"\n

(26.11.2019) Laufen, Springen, Ballspielen \u2013 was eigentlich dem nat\u00fcrlichen Bewegungsdrang von Kindern entspricht, geh\u00f6rt leider nicht mehr selbstverst\u00e4ndlich zu ihrem Tagesablauf. Viele spielen stundenlang am Computer oder sehen fern. Wer als Erwachsener am Herz erkrankt, kann die Entstehung daf\u00fcr schon im Kindesalter beg\u00fcnstigt haben. Neben der genetischen Veranlagung sind besonders Bewegungsmangel, \u00dcbergewicht und eine schlechte Ern\u00e4hrung wichtige Risikofaktoren. Als Folgeerkrankungen k\u00f6nnen Bluthochdruck und Fettstoffwechselst\u00f6rungen entstehen. Um Kinder wieder zu mehr Bewegung zu motivieren, hat die Deutsche Herzstiftung das Pr\u00e4ventionsprojekt Skipping Hearts initiiert. Wer bereits von Kind an einen gesunden Lebensstil pflegt, verringert das Risiko im Alter am Herzen zu erkranken.<\/p>\n\n\n\n

Skipping Hearts m\u00f6chte Kinder bewegen und bietet ihnen ein Training im Bereich Rope Skipping (sportliche Form des Seilspringens) an. Rope Skipping eignet sich hervorragend, um Kindern eine gute sportmotorische Basis zu vermitteln. Im Team werden Schnelligkeit, Ausdauer und Kraft, aber auch Koordination, Beweglichkeit und das Rhythmusgef\u00fchl verbessert. Des Weiteren k\u00f6nnen Kinder durch das Skipping Hearts-Programm etwas \u00fcber ihr eigenes Herz erfahren. Schl\u00e4gt mein Herz schneller, wenn ich springe? Was geh\u00f6rt auf mein Pausenbrot und warum ist es wichtig, auf eine gute Ern\u00e4hrung zu achten? Skipping Hearts gibt Antworten und die M\u00f6glichkeit, sich mit dem eigenen Herz auseinanderzusetzen.<\/p>\n\n\n\n

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Am heutigen Tag war Kursleiterin Natalie Sandner bei uns in der Schule zu Gast. 29 M\u00e4dchen und Jungen unserer vierten Klassen hatten die M\u00f6glichkeit, sich in Einzelspr\u00fcngen, aber auch gemeinsam im Team zu testen. Drei Unterrichtsstunden hatten die Kinder Gelegenheit die Seile auf Herz und Nieren zu testen und verschiedene Sprungkombinationen auszuprobieren. In der vierten Stunde waren die Klassenkameraden und Lehrer in die Turnhalle eingeladen und staunten nicht schlecht bei der Auff\u00fchrung der 29 Sportler. Im Anschluss daran durften alle Kinder die Seile ausprobieren. Ein sportlicher Tag f\u00fcr unsere vierten Klassen, die heute das sportliche Seilspringen f\u00fcr sich entdeckt haben. Wir freuen uns auf das Materialpaket von der Deutschen Herzstiftung, bestehend aus Springseilen, einem Lehrerhandbuch, Sch\u00fclertrainingsheften usw., mit dessen Hilfe wir unseren Sch\u00fclern ein l\u00e4ngerfristiges Training im Sportunterricht anbieten k\u00f6nnen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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