(13.08.2024) Laufen, Springen, Ballspielen – was eigentlich dem natürlichen Bewegungsdrang von Kindern entspricht, gehört leider nicht mehr selbstverständlich zu ihrem Tagesablauf. Viele spielen stundenlang am Computer oder sehen fern. Wer als Erwachsener am Herz erkrankt, kann die Entstehung dafür schon im Kindesalter begünstigt haben. Neben der genetischen Veranlagung sind besonders Bewegungsmangel, Übergewicht und eine schlechte Ernährung wichtige Risikofaktoren. Als Folgeerkrankungen können Bluthochdruck und Fettstoffwechselstörungen entstehen. Um Kinder wieder zu mehr Bewegung zu motivieren, hat die Deutsche Herzstiftung das Präventionsprojekt Skipping Hearts (auf Deutsch: Hüpfende Herzen) initiiert. Wer bereits von Kind an einen gesunden Lebensstil pflegt, verringert das Risiko im Alter am Herzen zu erkranken.
Skipping Hearts möchte Kinder bewegen und bietet ihnen ein Training im Bereich Rope Skipping (sportliche Form des Seilspringens) an. Rope Skipping eignet sich hervorragend, um Kindern eine gute sportmotorische Basis zu vermitteln. Im Team werden Schnelligkeit, Ausdauer und Kraft, aber auch Koordination, Beweglichkeit und das Rhythmusgefühl verbessert. Des Weiteren können Kinder durch das Skipping Hearts-Programm etwas über ihr eigenes Herz erfahren. Schlägt mein Herz schneller, wenn ich springe? Skipping Hearts gibt Antworten und die Möglichkeit, sich mit dem eigenen Herz auseinanderzusetzen.
Am heutigen Tag war Kursleiterin Katrin Heil bei uns in der Schule zu Gast. 23 Mädchen und Jungen unserer vierten Klassen hatten die Möglichkeit, sich in Einzelsprüngen, aber auch gemeinsam im Team zu testen. Drei Unterrichtsstunden hatten die Kinder Gelegenheit, die Seile zu testen und verschiedene Sprungkombinationen auszuprobieren. Die Kinder gaben alles bei den hochsommerlichen Temperaturen: Mit zahlreichen Trinkpausen und der Verlegung der Paarsprünge in den Schatten des Schulhofes ließ es sich aushalten.
In der vierten Stunde waren die Klassenkameraden und Lehrer in die Turnhalle eingeladen und staunten nicht schlecht bei der Aufführung der Sportler, was die Kinder in 120 Minuten gelernt hatten. Im Anschluss daran durften alle Kinder die Seile ausprobieren. Ein sportlicher Tag für unsere vierten Klassen, die heute das sportliche Seilspringen für sich entdeckt haben.