(26.11.2019) Laufen, Springen, Ballspielen – was eigentlich dem natürlichen Bewegungsdrang von Kindern entspricht, gehört leider nicht mehr selbstverständlich zu ihrem Tagesablauf. Viele spielen stundenlang am Computer oder sehen fern. Wer als Erwachsener am Herz erkrankt, kann die Entstehung dafür schon im Kindesalter begünstigt haben. Neben der genetischen Veranlagung sind besonders Bewegungsmangel, Übergewicht und eine schlechte Ernährung wichtige Risikofaktoren. Als Folgeerkrankungen können Bluthochdruck und Fettstoffwechselstörungen entstehen. Um Kinder wieder zu mehr Bewegung zu motivieren, hat die Deutsche Herzstiftung das Präventionsprojekt Skipping Hearts initiiert. Wer bereits von Kind an einen gesunden Lebensstil pflegt, verringert das Risiko im Alter am Herzen zu erkranken.
Skipping Hearts möchte Kinder bewegen und bietet ihnen ein Training im Bereich Rope Skipping (sportliche Form des Seilspringens) an. Rope Skipping eignet sich hervorragend, um Kindern eine gute sportmotorische Basis zu vermitteln. Im Team werden Schnelligkeit, Ausdauer und Kraft, aber auch Koordination, Beweglichkeit und das Rhythmusgefühl verbessert. Des Weiteren können Kinder durch das Skipping Hearts-Programm etwas über ihr eigenes Herz erfahren. Schlägt mein Herz schneller, wenn ich springe? Was gehört auf mein Pausenbrot und warum ist es wichtig, auf eine gute Ernährung zu achten? Skipping Hearts gibt Antworten und die Möglichkeit, sich mit dem eigenen Herz auseinanderzusetzen.
Am heutigen Tag war Kursleiterin Natalie Sandner bei uns in der Schule zu Gast. 29 Mädchen und Jungen unserer vierten Klassen hatten die Möglichkeit, sich in Einzelsprüngen, aber auch gemeinsam im Team zu testen. Drei Unterrichtsstunden hatten die Kinder Gelegenheit die Seile auf Herz und Nieren zu testen und verschiedene Sprungkombinationen auszuprobieren. In der vierten Stunde waren die Klassenkameraden und Lehrer in die Turnhalle eingeladen und staunten nicht schlecht bei der Aufführung der 29 Sportler. Im Anschluss daran durften alle Kinder die Seile ausprobieren. Ein sportlicher Tag für unsere vierten Klassen, die heute das sportliche Seilspringen für sich entdeckt haben. Wir freuen uns auf das Materialpaket von der Deutschen Herzstiftung, bestehend aus Springseilen, einem Lehrerhandbuch, Schülertrainingsheften usw., mit dessen Hilfe wir unseren Schülern ein längerfristiges Training im Sportunterricht anbieten können.